A magas vérnyomás, vagy más néven hipertónia, egyike a legelterjedtebb krónikus betegségeknek világszerte. Ez az állapot hosszú ideig teljesen tünetmentesen fennállhat, így sokan nem is tudják, hogy érintettek. A kezeletlen hipertónia azonban komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában, és olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a szívroham, a stroke vagy a veseelégtelenség. Ezért elengedhetetlen a rendszeres vérnyomásmérés és az időben történő beavatkozás.
Mi is pontosan a magas vérnyomás?
A vérnyomás azt az erőt jelenti, amelyet a vér az artériák falára gyakorol. Normál esetben a vérnyomás értéke 120/80 Hgmm körül mozog. Amennyiben ez az érték tartósan meghaladja a 130/80 Hgmm-t, hipertóniáról beszélünk. A betegség kialakulásának többféle oka lehet, és általában két nagy csoportra osztható: az elsődleges, vagyis ismeretlen eredetű magas vérnyomásra, illetve a másodlagos hipertóniára, amely valamilyen egyéb betegség következményeként jelentkezik, például vesebetegségek vagy hormonális eltérések miatt.
A magas vérnyomás kialakulásának okai
Bár az elsődleges hipertónia pontos kiváltó oka nem ismert, számos tényező hozzájárulhat a kialakulásához. A genetikai hajlam nagy szerepet játszhat, vagyis ha a családban már előfordult magas vérnyomás, akkor nagyobb az esélye annak, hogy valakinél szintén jelentkezik a betegség. Az életmódbeli szokások szintén nagy befolyással vannak a vérnyomás alakulására. A túlzott sóbevitel, a magas zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztása, az elhízás, a mozgásszegény életmód, valamint a rendszeres alkoholfogyasztás és dohányzás mind növelik a hipertónia kockázatát. Emellett a tartós stressz és az alváshiány is hozzájárulhat a vérnyomás emelkedéséhez.
Másodlagos hipertónia esetén a magas vérnyomás valamilyen egyéb betegség következményeként jelentkezik. Gyakran okozhatják vesebetegségek, hormonális rendellenességek, például pajzsmirigy problémák vagy mellékvesekéreg-betegségek, valamint bizonyos gyógyszerek, mint például a fogamzásgátlók vagy gyulladáscsökkentők hosszú távú alkalmazása.
A magas vérnyomás tünetei és felismerése
A magas vérnyomás egyik legnagyobb veszélye, hogy gyakran tünetmentesen alakul ki, így sokan évekig nem is sejtik, hogy érintettek. Azonban bizonyos esetekben a következő tünetek figyelmeztethetnek a problémára: gyakori fejfájás, különösen reggelente, szédülés, fáradékonyság, látászavarok, fülzúgás, orrvérzés vagy mellkasi fájdalom. Ezek a tünetek azonban nem kizárólag a magas vérnyomásra jellemzőek, ezért minden esetben érdemes orvosi vizsgálatot kérni.
A vérnyomás pontos megállapításához rendszeres mérésekre van szükség. Az orvos általában több alkalommal is ellenőrzi az értékeket, és amennyiben azok tartósan magasak, további vizsgálatokat rendelhet el. A diagnózis felállításában a vér- és vizelet vizsgálatok, az EKG, a szívultrahang, valamint a 24 órás vérnyomás-monitorozás segíthetnek.
A magas vérnyomás kezelése és életmódbeli változtatások
A magas vérnyomás kezelése többféle módon történhet. Enyhébb esetekben az életmódbeli változtatások is elegendőek lehetnek a vérnyomás normalizálásához. Az egészséges étrend kulcsfontosságú, amelynek alapját a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és omega-3 zsírsavakban gazdag ételek képezik. Ezek azonban nem csökkentik a kialakult magas vérnyomást. A sóbevitel csökkentése, az alkoholfogyasztás mérséklése és a dohányzás elhagyása , illetve a testsúly jelentős csökkentése vagy az Alvási apnoe sikeres kezelés járul hozzá a vérnyomás normalizálásához. A rendszeres testmozgás segít az érrendszer egészségének megőrzésében, valamint a testsúly optimalizálásában.
Ha az életmódváltás nem vezet eredményre, az orvos gyógyszeres kezelést javasolhat. A leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek közé tartoznak az ACE-gátlók, a béta-blokkolók, a kalciumcsatorna-blokkolók, a vizelethajtók és az angiotenzin-receptor blokkolók. Az orvos minden esetben egyéni állapot alapján dönti el, hogy melyik gyógyszer a legmegfelelőbb.
Milyen szövődményekkel járhat a kezeletlen magas vérnyomás?
A tartósan magas vérnyomás komoly károkat okozhat a szervezetben. Az érfalak folyamatos terhelése miatt megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, amely szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet. Emellett a hipertónia károsíthatja a veséket, és veseelégtelenséget okozhat. Az agyi erek sérülése következtében memóriazavarok, koncentrációs nehézségek is kialakulhatnak. A látás is veszélybe kerülhet, mivel a magas vérnyomás hatására az apróbb erek elzáródhatnak, amely látásromlást vagy akár vakságot is okozhat.
Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás?
A megelőzés érdekében fontos a rendszeres vérnyomásmérés és az egészséges életmód fenntartása. A kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás, a stressz kezelése és a káros szokások mellőzése hozzájárulhat a vérnyomás normál értéken tartásához.
Jelentkezzen be szűrővizsgálatra a Swiss Prémium Egészségközpontba!
Ha szeretné megelőzni a magas vérnyomás szövődményeit, ne halogassa a kivizsgálást! Belgyógyász vagy kardiológus szakorvosaink segítenek a pontos diagnózis felállításában és a megfelelő kezelés kiválasztásában.
Foglaljon időpontot online most, és éljen a -15% kedvezménnyel!
